2024.06.20, 08:20
Kánikulában a volán mögött

A nyári hőségben nem csak a tűző napon tartózkodva, de autóvezetés közben is érdemes óvakodni a hőártalmaktól; mutatjuk, hogyan!

Extrém kánikulában napszúrás, esetleg annak súlyosabb fokozatai is kialakulhatnak. Különösen nagy veszélynek vannak kitéve a gyerekek, az idősebb korosztály, illetve azok, akik a perzselő napon fizikai munkát, vagy sporttevékenységet végeznek. A hőártalmakat súlyosságuk alapján lehet elkülöníteni, ezekről világosított fel Dr. Katona Balázs belgyógyász szakorvos: “A napszúrás elsősorban az erős napsugárzásnak való hosszabb idejű kitettség következtében jöhet létre, megfelelő védelem hiányában. Ez a hőártalom enyhe formája, a tűző nap kerülésével könnyedén megelőzhető. A „hőgörcsnek”  nevezett jelenség  szintén a hőártalmak egyik típusa, lényege, hogy a jelentős izzadás, sóvesztés miatt izomgörcsök alakulnak ki. A hőkimerülés tünetei a gyengeség, fejfájás, hányinger, hányás, szédülés, illetve ilyenkor is lehetnek izomgörcsök. Utóbbi két típus jellemzően a nagy hőségben végzett erős fizikai terhelés miatt alakul ki. Hőkollapszus a melegben ájulás vagy ájulás közeli állapot. A nagy meleg hatására bekövetkező hirtelen vérnyomáscsökkenés az okam főleg az idősebbeket érinti. A hőguta a hőártalom legsúlyosabb formája. Ebben az esetben a testhőmérséklet 40 °C feletti, súlyos központi idegrendszeri zavar lép fel, kezelés nélkül többszervi elégtelenséghez, végső soron akár halálhoz is vezethet.”

Dr Katona Balazs
Dr Katona Balázs

A szakember azt is megemlítette, hogy a hőártalmak elleni védekezés leghatékonyabb formája a folyamatos folyadék-, és ionpótlás, a direkt erős napfény, hőhatás kerülése, a megfelelően szellőző – lehetőleg világos, fehér színű – ruha viselése, a fizikai kímélet nagy hőség esetén. Szükség szerint gondoskodni kell a test hűtéséről, például vizes borogatással. A napon való tartózkodás esetén ajánlatos fejfedőt, sapkát vagy kalapot viselni, továbbá eleget inni, és nagy adagok helyett naponta többször, kevesebbet enni!

“A túlhevült autóban is hőártalmat lehet elszenvedni, különösen a dugóban araszolás közben, nem megfelelően hűtött járműben. – fogalmazott Dr. Katona Balázs. –  A nagy meleghez való alkalmazkodás jelentős terhelést jelent a szervezet számára, így romlik a koncentrálóképesség, csökken a figyelem, a reakcióidő megnyúlik. Ezek a tényezők növelik a közúti balesetek kockázatát.” Érdemes mindent megtenni azt elkerülendő, hogy egy felforrósodott autóban kelljen vezetni. A legegyszerűbb, amit az ember tehet, hogy járművét lehetőleg árnyékos, hűvös(ebb) területen parkolja le, és nem hagyja a napon olvadni hosszú órákig. Vezetés közben természetesen célszerű bekapcsolni a klímát, vagy lehúzni az ablakokat. Hasznos lehet beruházni egy jó minőségű napszemüvegre is, ami a szemet megvédi az erős fénytől és napsugárzástól.

A folyadékbevitel fontosságát is kiemelte a belgyógyász: “Elengedhetetlen megfelelő mennyiségű folyadékot magunkkal vinni, elsősorban ásványvizet. Folyamatosan gondoskodni kell a folyadék beviteléről, és ha lehet, érdemes mellőzni a túl sok kávé és különösen az alkoholos italok fogyasztását.” A folyadékbevitel különösen dél körül és a kora délutáni órákban nélkülözhetetlen, a folyadékot pedig az autóban célszerű úgy elhelyezni, hogy az valamennyi utas számára elérhető legyen.

Meleg Az Autopalyan
A hőségben a hőtágulástól felgyűrődött aszfalt autópályán: váratlan veszélyek

Ha pedig a sofőr – vagy az autó bármelyik utasa – vezetés közben bőrét kipirultnak érzi, fáj a feje, vagy túl gyorsan ver a szíve, akkor a szakember a következőket javasolja: “Azonnal félre kell állni egy biztonságos helyre, tartani egy pihenőt, illetve gondoskodni  a folyadékbevitelről, a test hűtéséről. Át kell adni a volánt, ha erre nincs lehetőség, akkor mindenképp segítséget kell kérni, a panaszok súlyosságától függően akár a mentőszolgálat dolgozóitól is. Sokszor a rosszullétnek is lehet előjele, például fejfájás, a komfortérzet romlása vagy bizonytalanságérzet. Tehát a pihenéssel semmiképp sem szabad várni a rosszullétig.”

 

 

Ne vezess papucsban!

A strandüzemmódot az autóban ki kell kapcsolni. Autós tanácsok vakációra!

...
2024.07.11. 07:01

Ne vezess papucsban!

A strandüzemmódot az autóban ki kell kapcsolni. Autós tanácsok vakációra!

Így utazz gyerekekkel az autóban! Az orvos tanácsai

A nagy melegben változik az ember igénye, tűrőképessége, ez a kisgyerekekre kiemelten igaz. Hogyan vigyázzunk rájuk a kocsiban?

...
2024.07.10. 06:16

Így utazz gyerekekkel az autóban! Az orvos tanácsai

A nagy melegben változik az ember igénye, tűrőképessége, ez a kisgyerekekre kiemelten igaz. Hogyan vigyázzunk rájuk a kocsiban?

Büntetésmentes külföldi utazás

Külföldi nyaralás előtt a "mit lehet vinni, mit nem?" kérdéskörében célszerű tájékozódni az utazással összefüggő szabályokról, mert más előírások vonatkoznak az Európai Unió határain belüli, illetve az azon kívüli utazásokra.

...
2024.07.09. 14:20

Büntetésmentes külföldi utazás

Külföldi nyaralás előtt a "mit lehet vinni, mit nem?" kérdéskörében célszerű tájékozódni az utazással összefüggő szabályokról, mert más előírások vonatkoznak az Európai Unió határain belüli, illetve az azon kívüli utazásokra.

Így bírjuk ki a hőséget az autóban!

A kánikulában fennáll a kiszáradás veszélye. Megutatjuk mire kell figyelni, hogy ne a volán mögötti rosszullét tegye tönkre a napot, vagy a családi nyaralást!

...
2024.07.07. 07:35

Így bírjuk ki a hőséget az autóban!

A kánikulában fennáll a kiszáradás veszélye. Megutatjuk mire kell figyelni, hogy ne a volán mögötti rosszullét tegye tönkre a napot, vagy a családi nyaralást!

Tudni kell okosan pakolni az autóban

Főképp a vakációs időszakban indulnak el az emberek alaposan megpakolt autókkal. Hogy a csomag is, és az utazók is épségben célhoz érjenek érdemes pár pakolási alapszabályt betartani.

...
2024.06.30. 13:15

Tudni kell okosan pakolni az autóban

Főképp a vakációs időszakban indulnak el az emberek alaposan megpakolt autókkal. Hogy a csomag is, és az utazók is épségben célhoz érjenek érdemes pár pakolási alapszabályt betartani.

Mit együnk hosszú autózás előtt és közben?

Kellemetlen az utazási betegség, ezért nem mindegy, hogy hosszú autózások előtt mit eszünk. A vezetőnek sem mindegy, mert a nem megfelelő étel fogyasztása álmosságot, fáradtságot és gyomorpanaszokat okozhat, amelyek befolyásolják a koncentrációs képességet, s ez jelentősen megnöveli egy baleset kockázatát.

...
2024.06.25. 14:05

Mit együnk hosszú autózás előtt és közben?

Kellemetlen az utazási betegség, ezért nem mindegy, hogy hosszú autózások előtt mit eszünk. A vezetőnek sem mindegy, mert a nem megfelelő étel fogyasztása álmosságot, fáradtságot és gyomorpanaszokat okozhat, amelyek befolyásolják a koncentrációs képességet, s ez jelentősen megnöveli egy baleset kockázatát.

Kutyák a forró autóban: ne hagyd ott!

Mire kell figyelni a nyári hőségben, ha valaki autóval is magával viszi a kutyáját, vagy egy nyaralásra a macskáját?

...
2024.06.24. 13:05

Kutyák a forró autóban: ne hagyd ott!

Mire kell figyelni a nyári hőségben, ha valaki autóval is magával viszi a kutyáját, vagy egy nyaralásra a macskáját?

És a gyerekekkel mi lesz?

Nyári szünidő: jövés-menés, tombolás, néha unatkozás. Hogyan hat a vakáció a közlekedésre és mire figyeljenek a felnőttek?

...
2024.06.24. 06:05

És a gyerekekkel mi lesz?

Nyári szünidő: jövés-menés, tombolás, néha unatkozás. Hogyan hat a vakáció a közlekedésre és mire figyeljenek a felnőttek?