A közúti közlekedésben való részvétel alapkövetelménye, hogy a járművezető alkalmas legyen járműve biztonságos vezetésére. Ez nem csak azt jelenti, hogy ne legyünk fáradtak, ne fogyasszunk szeszes italt, vagy bódító hatású szert a vezetés megkezdése előtt és alatt, továbbá ne legyünk ingerlékenyek, vagy más ok miatt pszichésen alkalmatlan állapotban.
A vezetésre képes állapot biztosításához a megfelelő étel és italfogyasztás egyaránt fontos. Az elindulás, a jármű vezetésének megkezdése előtt fontos, hogy ne csak a gépkocsi üzemanyagtartálya, hanem „saját tartályunk” is legyen feltöltve. Azaz: soha ne üljünk volán mögé éhes, vagy szomjas állapotban, hiszen az éhezés és a szomjúság hátrányosan befolyásolja vezetési képességünket.
Nem árt tudni, hogy sok folyadék (víz, tea, rostos gyümölcslevek stb.) fogyasztása szükséges a koncentrációképesség megőrzéséhez, folyamatos biztosításához. Ezért hosszabb út megtétele során soha ne feledkezzünk meg a folyadék pótlásáról – különösen a nyári időszakban.
Az étel fogyasztásával kissé más a helyzet: annak mennyiségére, illetve minőségére egyaránt ügyelni kell. Éhesen soha ne keljünk útra, hiszen a táplálkozás hatással van a szellemi teljesítő képességre, a vérkeringésre, az érfalak állapotára, valamint az agy friss vérrel való ellátására, ezáltal kihat a vezetési képességre, annak lehetséges időtartamára.
Fontos ugyanakkor az is, hogy kerüljük a túlzott mennyiségű, és különösen a nehéz, zsíros ételek fogyasztását, mert azok hatására tompulunk, lelassulunk, csökken az éberség, a veszélyérzékelő és elhárító képesség.
A leghelyesebben akkor járunk el, ha utazás előtt könnyű ételeket fogyasztunk, azaz előtérbe helyezzük a gyümölcsöket, salátákat, a halakat, illetve az éhségünket hosszabb ideig visszatartó teljes őrlésű péktermékeket. Ezeknek az ételeknek a fogyasztása az egészségünk mellett a fitt állapotra és a terhelhetőségre is kedvező hatást gyakorol.
Ha összezavar az időjárás…
Mit tegyünk az áprilisi, néha téli időjárási viszonyok idején? Nyári, téli, esetleg négy évszakos gumit használjunk?
Ha összezavar az időjárás…
Mit tegyünk az áprilisi, néha téli időjárási viszonyok idején? Nyári, téli, esetleg négy évszakos gumit használjunk?
Ne felejtsék el a nyárigumik felszerelését!
Aki még nem tette, az ne halassza későbbre a téligumik lecserélését nyáriakra! Ügyeljünk a közlekedésbiztonságra!
Ne felejtsék el a nyárigumik felszerelését!
Aki még nem tette, az ne halassza későbbre a téligumik lecserélését nyáriakra! Ügyeljünk a közlekedésbiztonságra!
Autós rezsicsökkentés
A magas üzemanyagárak mellett sokakban megfordul a gondolat, hogy miként lehetne csökkenteni az autózás költségeit. Számbavettük a lehetőségeket.
Autós rezsicsökkentés
A magas üzemanyagárak mellett sokakban megfordul a gondolat, hogy miként lehetne csökkenteni az autózás költségeit. Számbavettük a lehetőségeket.
Kerékpárszállítás autóval: bringát a tetőre!
Sokan vinnék, vagy viszik magukkal a kerékpárjaikat túrázásra vagy hosszabb pihenésre. Nem mindegy miképp és mivel szállítják az autón a bringákat!
Kerékpárszállítás autóval: bringát a tetőre!
Sokan vinnék, vagy viszik magukkal a kerékpárjaikat túrázásra vagy hosszabb pihenésre. Nem mindegy miképp és mivel szállítják az autón a bringákat!
Így válasszunk nyárigumit!
Nem könnyű feladat a gumiabroncsválasztás, hiszen javarészt külső információforrásokra kénytelen hagyatkozni a vásárló.
Így válasszunk nyárigumit!
Nem könnyű feladat a gumiabroncsválasztás, hiszen javarészt külső információforrásokra kénytelen hagyatkozni a vásárló.
Elrajtol a bringásszezon!
Az utóbbi években megnőtt a kerékpározás népszerüsége. Szép időben sokan veszik elő a bringájukat, nem csak sportra, hanem mindennapi használatra is. Így nem árt átgondolni, hogy mire érdemes figyelniük, hogy elkerüljék a baleseteket.
Elrajtol a bringásszezon!
Az utóbbi években megnőtt a kerékpározás népszerüsége. Szép időben sokan veszik elő a bringájukat, nem csak sportra, hanem mindennapi használatra is. Így nem árt átgondolni, hogy mire érdemes figyelniük, hogy elkerüljék a baleseteket.
Tavaszi autómosás: nem csak esztétikai okból
Kifelé a télből, befelé a tavaszba már neki lehet esni az autónak és alaposan kitakarítani. Persze belül is, de leginkább kívül és alul, hogy a felhordott közutas fagymentesítő anyagok eltűnjenek a kaszniról: hiszen erősen korrozívak!
Tavaszi autómosás: nem csak esztétikai okból
Kifelé a télből, befelé a tavaszba már neki lehet esni az autónak és alaposan kitakarítani. Persze belül is, de leginkább kívül és alul, hogy a felhordott közutas fagymentesítő anyagok eltűnjenek a kaszniról: hiszen erősen korrozívak!
Küszöbön a motorosidény, ideje rákészülni
A napsütés, a száradó utak hamar előcsalogatják a motorkerékpárosokat, akik jól teszik, ha az első gurulás előtt műszakilag átnézik, vagy átnézetik a gépeiket.
Küszöbön a motorosidény, ideje rákészülni
A napsütés, a száradó utak hamar előcsalogatják a motorkerékpárosokat, akik jól teszik, ha az első gurulás előtt műszakilag átnézik, vagy átnézetik a gépeiket.